Google Fit の使い方、インストール、各種アプリとの連携、口コミなどを初心者向けに分かりやすく解説、健康管理に役立てよう！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2026年7月20日執筆ーーーーーーーーーーーーーーーーー

Google Fit のPodcast

下記のPodcastは、Geminiで作成しました。

はじめに

健康で活動的な毎日を送るために、スマートフォンを使った日々の歩数や消費カロリーの管理は非常に有効なアプローチです。これを手軽に、かつスマートに行うためのハブとして世界中で長年親しまれてきたアプリが、Google社が提供する「Google Fit」です。日々の歩行やランニングによる活動記録はもちろん、体重や睡眠、食事といった生活のあらゆる記録を一元化できる無料のヘルスケア管理プラットフォームとして機能してきました。

しかし現在、このGoogle Fitを巡るシステムは歴史的な大きな過渡期を迎えています。Google Fit自体の直接的な外部連携機能やAPIは開発・運用フェーズが完了しており、すでにサービス終了と次世代プラットフォームへの完全移行に向けたステップが着実に進められています。これからスマートフォンで健康管理を始める初心者の方は、ただGoogle Fitをインストールするだけでなく、新しい共通データ連携システムである「ヘルスコネクト」や、新しく提供が開始された総合健康管理アプリである「Google Health」の存在を理解し、正しい設定を行う必要があります。

本記事では、初心者の方向けにGoogle Fitのインストールや具体的な使い方を丁寧に解説しながら、各種健康・ポイ活アプリとの最新の連携方法、そして実際のユーザーからの口コミや将来の展望までを、最新の情報を基に分かりやすく紐解いていきます。

【健康データ連携の全体像】

Google Fitとは？プラットフォームの基本概要と現在の開発状況

Google Fitは、2014年10月28日に初期バージョンがリリースされて以来、Android OS、iOS、そしてスマートウォッチ向けのWear OSを横断する強力なデジタル健康プラットフォームとして歩んできました。スマートフォン本体の各種センサーやGPS、さらには連動させたスマートウォッチから得られるデータを全自動で集約し、健康状態をひと目で管理できるのが特徴です。

開発・サービスの終了ロードマップ

Google社は現在、ヘルスケア・フィットネス分野のシステム統合を進めており、これに伴い従来の「Google Fit API」（他のアプリとデータを直接やり取りするための仕組み）の提供を順次終了しています。具体的なスケジュールは以下の通りです。

• 2024年5月1日： 開発者が新しくGoogle FitのAPIを利用するための新規登録が完全に停止されました。
• 2025年〜2026年： 国内外の主要な健康アプリや歩数ポイ活アプリにおける「Google Fitとの直接連携」が順次サポート終了となっています。
• 2026年末： Google Fit API（クラウドベースのREST APIを含む）のサポートが完全に終了し、サービスが完全にクローズされます。

これに基づき、Google Fit単体での外部アプリ直接連携機能は終了しますが、スマートフォンの歩数計測を行うセンサー用アプリとしては、Google Fitは現在も引き続き動作しています。現在は、Google Fitが計測した歩数データを、Android OSに内蔵された共通データ格納庫である「ヘルスコネクト」を経由させて他アプリに橋渡しをするという運用が標準的な仕組みとなっています。

プラットフォーム別の特徴と比較

健康データを統合する仕組みは、テクノロジーの進化やアプリの役割、データの管理方法によって異なります。以下に、従来のGoogle Fit API、現在標準のヘルスコネクト、そして新しく登場したGoogle Health API（Fitbitベースのクラウドシステム）の役割と違いを整理しました。

Google Fitの主な機能と記録できる項目

Google Fitは、日常生活の中でのあらゆる身体活動をカバーできるように作られています。

1. 日常活動の自動計測（歩数・距離・カロリー）

スマートフォンを持ち歩くだけで、内蔵された加速度センサーなどが活動を判別し、歩数や歩行距離、消費カロリーをバックグラウンドで全自動で計算します。また、GPSなどの位置情報を連動させることで、散歩やジョギング時のルートを地図上に美しく可視化することも可能です。

2. 「ハートポイント」の獲得

世界保健機関（WHO）や米国心臓協会（AHA）と共同開発された「ハートポイント（強めの運動）」という指標が採用されています。これは、単にダラダラと歩くだけでなく、少し息が上がる程度の早歩きなどの有酸素運動（1分につき1ポイント）を行うことで蓄積されます。週に150ポイントの獲得を目標とすることで、科学的に裏付けられた生活習慣病の予防効果や健康維持に繋がるとされています。

3. 多彩なヘルスケア指標の管理

歩数だけでなく、以下のような様々な健康データを手動または各種機器と連動して管理できます。

• 身体情報： 体重、体脂肪率、身長
• 睡眠ログ： 睡眠時間、睡眠の質（浅い・深い）
• 栄養状態： 食事で摂取したカロリーや栄養成分、毎日の水分摂取量
• バイタルデータ： 心拍数、血圧、体温、血中酸素飽和度、血糖値、呼吸数
• 月経管理： 月経期間や周期、各種体調の変化

これらすべての機能は完全に無料で提供されており、一切の有料追加料金や課金、煩わしいアプリ内広告なしで使用できる点も、初心者にとって極めて安心できるポイントです。

Google Fitのダウンロードと初期設定手順

これから健康管理の第一歩を踏み出す方のために、Google Fitアプリを安全にスマートフォンへ導入し、設定を整える方法をステップごとに解説します。

【Google Fitの初期設定手順】

Step 1：アプリのダウンロード

お使いのスマートフォンに応じて、以下のアプリストアからGoogle Fitをダウンロードしてください。

• Androidスマートフォンをご利用の場合： Google Playストアから「Google Fit」を検索してインストールします。
• iPhoneをご利用の場合： App Storeから「Google Fit」を検索してインストールします。 ※アプリを起動する前に、お持ちの「Googleアカウント（Gmail作成時に使うアカウント）」にログインできる状態にしておいてください。

Step 2：プロフィールの登録と権限の設定

1. アプリを起動し、「[お客様のGoogleアカウント名]として続行」をタップしてログインします。
2. 画面の案内に従って、基本プロフィール（性別、生年月日、体重、身長）を正確に入力します。これらは、あなたの日々の消費カロリーを正確に計算するために不可欠な項目です。
3. 次に進み、「アクティビティの記録」画面が表示されたら、必ず「オンにする（または有効にする）」を選択します。
4. スマートフォン自体のセキュリティポップアップが表示され、「身体活動データ（アクティビティ）へのアクセス」を求められるので、「許可（または常に許可）」をタップします。
5. これで基本設定は完了し、メインとなる円形の目標メーターが描かれたダッシュボード画面が表示されます。

Step 3：位置情報（GPS）によるルート追跡設定

散歩をしたルートを地図に残したい場合は、位置情報をオンに切り替えておく必要があります。

• 手順： アプリのホーム画面下部にある「プロフィール」をタップします。右上の「設定（歯車マーク）」をタップし、画面を少し下にスクロールして「位置情報の使用」を「オン」にします。これで、移動時のルート追跡が自動化されます。

Google Fitの具体的な使い方

初期設定が終われば、特別な操作をしなくてもスマートフォンが歩数などを計測してくれますが、自分で数値を記録するなどの使いこなすテクニックをいくつかご紹介します。

1. 自動記録と「日誌」の確認

日常生活で普通に生活して、朝の散歩などを楽しんでみましょう。夕方や夜にアプリを起動すると、ダッシュボード中央の青い円（歩数の達成度）と緑の円（ハートポイントの達成度）が伸びているのを確認できます。 さらに、画面下部にある「日誌（履歴）」をタップすると、時系列で「午前5時46分から39分間、約2.94kmの朝の散歩を行い、39ポイントのハートポイントを獲得した」といった具体的な行動の履歴が美しく視覚化されて並んでいます。自分の歩みがこのように成果として積み重なっていくのは、健康維持の素晴らしい励みになります。

2. 体重や食事、睡眠の手動追加

日々の体重推移や食べた食事の記録、スマートウォッチ等で測った睡眠時間は、アプリのメイン画面の右下にある大きな「＋（プラス）」ボタンから簡単に入力できます。

• 体重の記録： 「＋」ボタンから「体重を記録」を選び、測定した数値を入力して保存します。Xiaomiなどの一部のスマート体重計（体組成計）や、中国製を含む対応スマートウォッチと連携している場合は、乗るだけで自動で推移グラフが更新されるよう設定することも可能です。
• 食事カロリーの記録： 朝食や昼食で摂取した大まかなエネルギー量（カロリー）や水分量を素早く追加して、1日の摂取バランスを確認できます。

各種サードパーティアプリ・スマートウォッチとのデータ連携方法（ヘルスコネクトの役割）

Google FitのAPI機能が2026年末に廃止される影響で、現在多くのスマートフォンアプリはヘルスコネクトを中継する仕組みへと完全に移行しています。ヘルスコネクトは、スマートフォンのセキュリティを高度に維持したまま、安全な端末内の暗号化領域で各社のアプリ同士が歩数や活動データを送受信できるようにする、Google公式の仲介機能です。

提携アプリのGoogle Fit直接連携終了日と最新経路

各社の歩数カウント・ポイントアプリ（ポイ活・健康管理アプリ）は、以下のようなスケジュールでGoogle Fitとの直接同期サポートを終了し、すべてヘルスコネクト経由でのデータ取得に変更しています。

【ヘルスコネクトとGoogle Fitの同期設定】

Android端末における具体的なデータ同期設定方法

直接連携が終了したため、以下の3つのステップに沿って「Google Fitで歩数を計測 ➔ ヘルスコネクトへ転送 ➔ 各アプリで受信」という設定を行う必要があります。

1. ヘルスコネクトアプリの準備

お使いのスマートフォンを最新バージョンにアップデートし、以下の設定からアクセスします。

• Android 14以降をご利用の方： すでにスマートフォンに内蔵されています。[設定] アプリ ＞ [セキュリティとプライバシー] ＞ [プライバシー] ＞ [ヘルスコネクト] の順に進むことで起動できます。
• Android 9〜13をご利用の方： Google Playストアから「ヘルスコネクト」アプリをダウンロードしてインストールしてください。

2. Google Fitとヘルスコネクトの同期をオンにする

1. 「Google Fit」アプリを起動します。
2. ホーム画面の右下にある「プロフィール」（人型アイコン）をタップします。
3. 画面右上にある「設定（歯車マーク）」をタップします。
4. 設定一覧の中にある「Fit とヘルスコネクトを同期する」をタップしてオンにします。
5. 画面の指示に従い、「設定」をタップして、連携するデータの項目（主に「歩数」と「体重」）にチェックを入れ、「許可（またはすべて許可）」をタップします。
6. 接続完了画面が表示されたら、「完了」をタップして閉じます。

3. 各種ポイ活・健康管理アプリ側の設定

連携させたい他社アプリ（例：dヘルスケア、NOBORI、とほ活、ハートサイン、お薬手帳プラス、健幸マイレージ など）を個別に開き、アプリ内の「設定」や「連携メニュー」から「ヘルスコネクト連携」をONに切り替えます。 確認メッセージが表示されたら、同様に「すべて許可」をオンにし、情報のアクセスを承認してください。 これで、Google Fitで安全に計測された歩数が、仲介役のヘルスコネクトを通じて各アプリへ100%転送され、ポイントの付与や健康状態の診断が正しく受け取れるようになります。

2026年最新：Google Healthアプリへの移行プロセス

Googleは2026年5月19日（現地時間）、健康管理アプリ「Fitbit」の名称を「Google Health」へ改称し、全面的なリニューアルを発表しました。これは今後のGoogle社ヘルスケアにおける実質的なメインアプリとなるプラットフォームです。

【最新のGoogle HealthアプリのUIとAIコーチの役割】

新生「Google Health」アプリの特徴と進化

Google Healthアプリは、歴史あるFitbitの専門的ヘルスケア技術に、Google最先端の人工知能（AI）である「Gemini」を融合させた強力なウエルネスサービスです。

• Google Health コーチ（Gemini搭載）： アプリの目玉機能となるのが、AIパーソナルアシスタント機能の統合です。ユーザーの毎日の歩数や睡眠サイクル、心拍数といった膨大なデータに基づき、自然な日本語のチャット形式で一人ひとりのライフスタイルに適した「週間プラン」やおすすめのトレーニングメニューを作成・提案してくれます。 ※詳細なインサイト分析や最適化されたパーソナライズトレーニング機能などを完全に使いこなすには、月額1500円（または年額1万3000円・税込）の有料プランである「Google Health Premium」に加入するか、Googleの生成AIサブスク「Google AI Pro」または「Google AI Ultra」を契約する必要があります。
• ウェアラブル2台同時ペアリング対応： 従来のスマートウォッチは1つのアプリに対して1台のみしか同期できませんでしたが、新しいGoogle Healthでは2台のペアリングが同時に維持されます。これにより、「運動中はタフなGoogle Pixel Watch 4を装着し、睡眠中は圧倒的に薄くて快適なGoogle Fitbit Airトラッカーを装着する」という、隙のない24時間データ計測環境がついに実現します。
• 友人・家族とのソーシャル共有機能： お互いの順位を競い合うリーダーボード機能や、友人・家族と活動実績やウェルネスデータをスムーズに共有し合える機能が充実し、ソーシャルを起点としたモチベーション維持を可能にしています。

既存ユーザーの移行パス

• Fitbitアプリをお使いだった方： 新しい「Google Health」アプリへの自動移行が行われました。新たな再ダウンロードは不要で、お手持ちのFitbitアカウントから案内に沿ってGoogleアカウントへのログイン切り替えを行うだけで、蓄積された履歴データは100%引き継がれます。
• Google Fitアプリをお使いの方： 2026年後半より、Google Fitユーザーを対象にした「Google Healthアプリへのデータ移行ツール」の案内が順次開始される予定です。これを活用することで、Google Fitに長年溜め込んできた過去の活動指標や体重データを、一切失うことなく新プラットフォームへ丸ごとお引越しすることが可能です。

口コミと評判：ユーザーのリアルな評価

実際のヘルスケアデータを統合して日々利用しているユーザーからは、システムの使い勝手や変更点についてさまざまな本音の口コミが寄せられています。

1. ヘルスコネクトの口コミと評判

• 満足している声：
  • 「完全に無料で使え、スマートフォン内だけでデータをSQLite形式で高度に圧縮して保存してくれるため、長期間のデータを保存しても数メガバイトしか消費せず、スマホの容量不足のストレスがありません」。
  • 「これまでは複数の歩数アプリがそれぞれスマートフォンの位置情報GPSを使っていて、バッテリーの減りが早かったですが、ヘルスコネクト1箇所に集約されてから明らかに充電の持ちが改善しました」。
• 不満・不具合に関する声：
  • 「dヘルスケアやコカ・コーラのCoke ONなどの歩数アプリと連携させているが、時々ヘルスコネクト側の歩数が正常に同期されず、ポイントを貰い損ねることがある。接続方法の設定画面が初心者にはかなり分かりづらいと感じます」。
  • 「複数アプリで同時にヘルスコネクトに接続すると、アプリごとに歩数の最終的な値が微妙にズレてしまう現象が起こり、どちらを無効化すればいいのか頭を悩ませます」。

2. 新アプリ「Google Health」 ＆ ウェアラブル端末の口コミ

• 満足している声：
  • 「以前のFitbitアプリと比べても、特に睡眠時間や睡眠ステージ（浅い・深い）の判定精度が極めて正確で素晴らしいです。自分の眠りの質を視覚的に反省するのには現状最高のツールだと思います」。
  • 「ハードウェアとしての新しいFitbit Airは非常に薄くて軽いため、寝ている間も身につけている感覚がなく、非常に快適に健康ログが取れます」。
• 不満・不具合に関する声：
  • 「リニューアル後のデザインは好みが分かれるところで、以前のUI（Fitbit）の方がシンプルでオシャレだったと感じます。また、運動後の心拍数グラフがリアルタイムで読み込まれないバグがあり、不便です」。
  • 「食事のカロリー入力データベースにややラグがあり、入力しようとしても固まるなど全体的にもっさりしています。時々リットル表記がポンドやオンス単位に勝手に変わってしまい、もの凄く使いづらいときがあります」。
  • 「AIのパーソナルコーチは期待していたが、日付が変わって深夜の0時を過ぎた途端に『今日のあなたの歩数は少なすぎます』と注意メッセージを送ってくるなど、的外れな通知があり、課金（月額1500円）のメリットを現状あまり実感できていません」。

補足的なトピックスと検索システムの挙動

なお、Googleの健康データ検索やナレッジパネル上においては、時として健康管理とは無関係な「ホンジュラスのプロサッカーリーグ（ナショナルリーグ）の試合日程や詳細順位」などのエラー的なシステム結果が混入し、利用者の検索画面に一時的にノイズデータとして紛れてしまう不具合が稀に報告されていますが、ヘルスケア機能そのものには全く影響はありません。

まとめと初心者へのアドバイス

本記事では、Google Fitアプリの基本的な使い方やダウンロード方法、各種外部アプリとの新しい連携手段（ヘルスコネクト連携）、そして新時代の主軸となる「Google Health」アプリへの発展的な移行プロセスについて詳しく解説してきました。

テクノロジーの世代交代期にあるため、設定の手間や一部のデータ同期エラーなどに関する厳しい口コミがあるのも事実ですが、一箇所に健康データを安全に集約できる共通化のメリットは長期的に非常に大きいと言えます。

初心者の皆様が今日から始めるための3箇条

1. Google Fitをセンサー（万歩計）としてインストール： お使いのスマホに導入し、性別・身長・体重などの基本プロフィールを入力し、活動トラッキングを許可して日常の自動計測をスタートさせましょう。
2. 「ヘルスコネクト」連携をONに切り替える： ポイ活アプリや健康管理サービスを正常に動かすために、Google Fitの設定画面から「Fitとヘルスコネクトを同期する」をオンにして、すべてのアクセス許可を承認しておきましょう。
3. 2026年後半の「移行ツール」を穏やかに待つ： これまでの歩数履歴が新しい「Google Health」アプリに引き継げるように、Google社より移行用の公式ツールの案内が順次開始されますので、楽しみに最新情報を待ちましょう。

ご自身の毎日のがんばりが数値として美しいデータに変わっていくヘルスケア体験は、今後の暮らしをより豊かで前向きなものに変えてくれる素晴らしいパートナーです。ぜひ、最初の一歩を踏み出して、未来のスマートな健康生活を快適に楽しんでいきましょう。

参考資料

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2. Fit migration guide, https://developer.android.com/health-and-fitness/health-connect/migration/fit
3. Fit migration FAQ, https://developer.android.com/health-and-fitness/health-connect/migration/fit/faq
4. 【Androidをご利用の方へ】「Google Fit API」サポート終了のお知らせ, https://asliv.jp/info/%E3%80%90android%E3%82%92%E3%81%94%E5%88%A9%E7%94%A8%E3%81%AE%E6%96%B9%E3%81%B8%E3%80%91%E3%80%8Cgoogle-fit-api%E3%80%8D%E3%82%B5%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%88%E7%B5%82%E4%BA%86%E3%81%AE%E3%81%8A/
5. Google Fit to Health Connect: What Changed and How to Migrate, https://www.mindbowser.com/google-fit-to-health-connect/
6. 【終了】【Androidユーザーの方】「Google Fit API」サービス終了に伴う「Google Fit」直接連携終了のお知らせ, https://health.docomo.ne.jp/info/information/announce_20250414
7. Google Fit - Wikipedia, https://ja.wikipedia.org/wiki/Google_Fit
8. 【重要】Google Fitご利用中の方へ：ヘルスコネクトへの移行のお願い, https://nobori.me/news/info/20251210_2150/
9. Google Fit が終了へ：今年後半に Google Health アプリへのデータ移行を開始, https://finance.biggo.jp/news/202605080222_Google_Fit_Shutdown_Migration_Tool
10. 【終了】【Androidユーザーの方】「Google Fit API」サービス終了に伴う「Google Fit」直接連携終了のお知らせ, https://health.docomo.ne.jp/info/information/announce_20250414
11. ［Android］Google Fit連携終了のお知らせ ※2025年11月21日更新, https://help.guppy.healthcare/faq/3091197/
12. Android端末をご利用の方へ - ANA Pocket ヘルプ, https://www.anapocket.com/faq/androidhealth
13. Google Fit連携終了とヘルスコネクト移行のお知らせ, https://faq.medically.com/s/article/user-000000154
14. 【Androidユーザーの方】「Google Fit API」サポート終了に伴う「ヘルスコネクト」連携のお願い, https://health.docomo.ne.jp/info/information/announce_20250121
15. Reddit: I still don't understand Health Connect and Google Fit, https://www.reddit.com/r/GoogleFit/comments/1nmux31/i_still_dont_understand_health_connect_and_google/?tl=ja
16. Fitbitアプリ「Google Health」2026年5月19日（火）リニューアルへ, https://jetstream.blog/2026/05/08/fitbit-to-google-health-renewal-may-19-2026/
17. Google Fit REST API Deprecation Official Timeline, https://developer.android.com/health-and-fitness/health-connect/migration/fit/faq?hl=ja
18. ［Android］Google Fit連携終了のお知らせ（サポートサイト）, https://help.guppy.healthcare/faq/3091197/
19. 【終了】【Androidユーザーの方】「Google Fit API」直接連携終了のお知らせ（追加履歴）, https://health.docomo.ne.jp/info/information/announce_20250414
20. 「Google Fit API」サポート終了に伴う「ヘルスコネクト」連携への切り替えイメージ, https://health.docomo.ne.jp/info/information/announce_20250121
21. Google Health アプリ展開スケジュールについて, https://finance.biggo.jp/news/202605080222_Google_Fit_Shutdown_Migration_Tool
22. 敦賀市健康センター：敦とんあることヘルスコネクトの連携手順, https://www.city.tsuruga.lg.jp/site/kenkocenter/3861.html
23. とほ活アプリ：ヘルスコネクトとの連携不具合・設定手順, https://tohokatsu.city.toyama.lg.jp/faq/healthconnect-faq01/
24. ハートサイン：ヘルスコネクト連携設定方法のご案内（PDF）, https://heart-sign.jp/faq/trouble/faq02/
25. Androidヘルプ：ヘルスコネクトとアプリの接続・共有権限の付与手順, https://support.google.com/android/answer/12201227?hl=ja
26. 健幸マイレージ：小諸市ポータルAndroidヘルスコネクト設定案内, https://komoro-genki.com/portal/android-healthconnect-setting
27. Medicallyアプリ：Google Fitとのデータ連携終了とヘルスコネクト移行について, https://faq.medically.com/s/article/user-000000154
28. Android Developers: Fit API versus Google Health API guidance, https://developer.android.com/health-and-fitness/health-connect/migration/fit?hl=ja
29. Google Fit：ヘルスコネクトとの管理設定と接続解除手続き, https://support.google.com/fit/answer/12830119?hl=ja
30. NOBORI：ヘルスコネクト連携対応アプリのリリースおよび手順案内, https://nobori.me/news/info/20251210_2150/
31. FitbitアカウントからGoogle Healthアプリ（Googleアカウント）への移行プロセス, https://support.google.com/googlehealth/answer/14237024?hl=ja
32. Pep Upと「Google Fit」アプリ連携終了のお知らせ, https://www.kenpo-sbs-np.or.jp/asp/news/news.asp?articleid=165580&page=1
33. グッピーヘルスケア：Androidアプリ（ver2.18.0）アップデートについて, https://help.guppy.healthcare/faq/3091197/
34. NOBORI：アップデート後の歩数情報データ連携切り替えリリースのお知らせ, https://nobori.me/news/info/20251210_2150/
35. BigGo ファイナンス：Google Fitの歩みと今後の消滅、データ救済ツールのリリースについて, https://finance.biggo.jp/news/202605080222_Google_Fit_Shutdown_Migration_Tool
36. dヘルスケア：Google Fit直接連携の終了日変更履歴について, https://health.docomo.ne.jp/info/information/announce_20250121
37. Android Developers FAQ：Google Fit APIs Deprecated in 2026, https://developer.android.com/health-and-fitness/health-connect/migration/fit/faq?hl=ja
38. カシオ：「G-SHOCK MOVE」アプリと「Google Fit」の連携サービス終了について, https://www.casio.com/jp/support/watches/info/2025/0422/
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40. Google Fitにおけるヘルスコネクトを用いた他社フィットネスアプリ管理機能, https://support.google.com/fit/answer/12830119?hl=ja
41. Reddit: Distinguishing Health Connect, Google Fit API, and Google Fit App interface, https://www.reddit.com/r/GoogleFit/comments/1nmux31/i_still_dont_understand_health_connect_and_google/?tl=ja
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44. Android Developers: Migration guidance for Fit BLE, Goals, and Recording APIs, https://developer.android.com/health-and-fitness/health-connect/migration/fit?hl=ja
45. Google Fitの使い方、インストール、各種アプリとの連携、口コミなどを初心者向けに分かりやすく解説、健康管理に役立てよう！, https://yanai-ke.com/google_fit/
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48. Google公式ブログ：FitbitユーザーおよびGoogle FitユーザーのGoogle Health移行統合案内, https://blog.google/intl/ja-jp/products/devices-services/google-health-app/
49. NOBORI：健康データ連携フローおよび事前準備の手順, https://nobori.me/news/info/20251210_2150/
50. Google Healthヘルプ：13歳未満のお子様のGoogleファミリーアカウント移行と作成手順, https://support.google.com/googlehealth/answer/14237024?hl=ja
51. Androidヘルプ：ヘルスコネクトへのアクセスとアプリの権限管理, https://support.google.com/android/answer/12201227?hl=ja
52. Google Healthヘルプ：パートナーアプリ（ヘルスコネクト）のセットアップと同期確認, https://support.google.com/googlehealth/answer/14506680?hl=ja
53. Androidヘルプ：ヘルスコネクトのデータ同期トラブルとフィードバックの送信方法, https://support.google.com/android/answer/13770384?hl=ja
54. dヘルスケア：dヘルスケア内からヘルスコネクト接続手順を開く方法, https://health.docomo.ne.jp/info/information/announce_20250121
55. Androidヘルプ：ヘルスコネクトが扱う6つのデータカテゴリとプライバシー, https://support.google.com/android/answer/13770320?hl=ja
56. au Wellness：Google Fitとヘルスコネクトの連携マニュアル, https://wellness.auone.jp/manual/manual_2024_12_01.html
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58. Google Fit：ヘルスコネクト同期をオフに設定する方法, https://support.google.com/fit/answer/12830119?hl=ja
59. ケータイWatch：新型トラッカー「Fitbit Air」とGoogle Healthアプリ連携スペック詳細, https://www.watch.impress.co.jp/docs/news/2106930.html
60. ITmedia Mobile：Fitbitアプリを全面的に再設計、AIを健康管理に活用するGoogle Health発表, https://www.itmedia.co.jp/mobile/articles/2605/07/news121.html
61. ITmedia Mobile：FitbitからGoogle Healthアプリへの自動データ移行について, https://www.itmedia.co.jp/mobile/spv/2605/07/news121.html
62. ITmedia NEWS：Google Healthへの統合、AIコーチおよび新型Fitbit Airトラッカー発表詳細, https://www.itmedia.co.jp/news/articles/2605/08/news113.html
63. ケータイWatch：従来のFitbitアプリをリニューアルしGoogle Healthアプリ提供開始, https://k-tai.watch.impress.co.jp/docs/news/2106971.html
64. Google ナレッジパネルヘルプ：検索関連データの表示アルゴリズム（システム的な挙動確認）, https://support.google.com/knowledgepanel/answer/9787176
65. Playストア：ヘルスコネクトアプリのレビュー・不具合報告, https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.healthdata&hl=ja
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67. Point-B Androidサポート：ヘルスコネクトは無料で始められますか？SQLiteデータ効率に関する考察, https://android.point-b.jp/4354/
68. Playストア：Google Health (Fitbit) アプリに関する睡眠計測およびAIコーチ機能の口コミ, https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitbit.FitbitMobile&hl=ja
69. App Store：Google Health Fitbit アプリの使い心地と食事入力に関するユーザーレビュー, https://apps.apple.com/jp/app/google-health-fitbit/id462638897?see-all=reviews&platform=iphone
70. Note：Fitbit Air 常時装着の健康ログ専用スマートウォッチについての考察, https://note.com/mocchan/n/nb5836a0fadca
71. Reddit /r/fitbit: Google Health app syncing problems and Versa tracking issues, https://www.reddit.com/r/fitbit/comments/1ttvq2n/google_health_app_ratings_going_down_very_fast/?tl=ja
72. Reddit /r/fitbit: My review for the updated Google Health app food logging system, https://www.reddit.com/r/fitbit/comments/1tq4b3b/my_review_for_the_updated_google_health_app/?tl=ja

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月24日執筆ーーーーーーーーーーーーーーーーー

はじめに

　今日は、Google Fitと言うあなたの健康に必須の色々な記録ができる健康管理アプリについて紹介します。

　この記事を読むと次のことが分かります。

　OS、機種などで説明の仕方が変わってくることがありますので、私の使用しているスマホについて記しておきます。

iphoneのスマホの機種　：　iphone11（iOSバージョン：15.6.1）
Androidのスマホの機種　：　Xiaomi Redmi Note 10 Pro（Androidバージョン：MIUI 13(Android 12準拠))
Google FitのiOSバージョン　：　1.70
Google FitのAndroidバージョン　：　2.88.1.arm64-v8a.release

　それでは、さらに「Google Fit」を深堀していきたいと思います。

Google Fitとは？

　Android OS、iOS、Wear OSに対応したアプリであり、あなたの健康の指標としての毎日のアクティビティー（例えば、散歩ならば歩数、歩いた距離、消費エネルギー）、身体情報（体重、体脂肪率、心拍数、血圧、体温など）、食べた食事の栄養量（摂取エネルギー、その他の栄養素量）、睡眠状態、月経周期の管理などを記録できる総合健康管理アプリと言えます。

　このアプリは、誰でも利用できるGoogle Fit APIを提供しており、これによりGoogle Fitに対応したアプリも数多く出ており、多くの食事管理アプリ、歩数計アプリ、体重管理アプリなどはGoogle Fitと連携できるようになっています。

　また、Wear OSに対応しているために、このOSを利用したスマートウォッチやその他のウェアラブル端末などが多数出品されています。

　以上のことから、健康に必要なデータをGoogle Fitに集約して健康を管理することが可能となっています。

　このアプリは、Googleが提供しており、初版は2014年10月28日にリリースされています。

Google Fitの特徴

　このアプリは、iOSに対応したiphoneなどに標準で付属する「ヘルスケア」と同類の健康総合管理アプリとなります。

　ダイエットなどをする場合ならば体重などを管理できるアプリ（例えば、ハミング、もぐたんダイエットなど）、食事の摂取したエネルギーや栄養素を管理したいのであれば食事管理アプリ（例えば、あすけん、カロママなど）、毎日の運動を管理したいのであればアクティビティーを管理できるアプリ（例えば、Alkoo、スギサポ walk）などを利用してそれぞれのアプリで管理するわけですが、これらを一元管理できれば大変便利になりますが、これができるアプリとしてGoogle Fitアプリがあると言ってよいと思います。

　それでは、「Google Fit」の特徴を以下に示します。

Google Fit のダウンロードとインストール

　Google Fitをダウンロードする前にGoogle のアカウントを取得してください。

　通常は、Gmaiを利用していれば、その際にGoogle のアカウントを取得しているはずです。

　Google Fitは、スマホ版のみしかありません。

　iOS版のiphoneの場合は、App Storeから、Androidスマホの場合はGoogle Playから「Google Fit」のアプリをダウンロードしてインストールしてください。

Google Fit: アクティビティ トラッカー

開発元:Google LLC

無料

posted withアプリーチ

 

 

Google Fitの使い方

Google Fitを利用するまでの手順

　以下の紹介する画像は、全てAndroidスマホのXiaomi Redmi Note 10 Proを用いて解説しています。

　Google Fitをインストールすると、インストール後に表示される「開く」をタップするか、又はスマホの画面にFitのアイコン（ハートマーク）が作成されますのでFitのアイコンをタップしてください。

　Google Fitを利用するまでの手順は、以下の通り。

　下記の画像は、上述の操作の２～6までの部分の画面のスクリーンショット画面です。

設定

　Google Fitでの設定は、デフォルトの設定からほとんど変更する必要がありませんが、位置情報の使用はデフォルトでは、OFFになっていますので、これをONにすることにより、散歩などをした際の歩いた行程を記録することが可能となります。

　手順は、下のメニューの「プロフィール」⇒右上の「歯車マーク」⇒下にスクロールして「位置情報の使用」をONにして下さい。

アクティビティーの記録

朝の散歩の記録（自動記録）

　2022年10月1日の朝にスマホをサイドポケットに入れて散歩した記録が次の画像です。

　上述の画像の意味は次の通り。

中国製スマートウォッチとの連携

　私は、中国製スマートウォッチを利用しています、

　私が利用しているスマートウォッチはT98というタイプのスマートウォッチでアプリがFitCloudProで、このアプリからiOS版のiphoneスマホであれば「ヘルスエア」アプリとAndroid版のスマホであればGoogle Fitアプリと連携ができます。

　このスマートウォッチで測定できるデータは、歩数、距離、消費エネルギー、体温、睡眠状態、心拍数、血圧、血中酸素濃度などが計測できるので、これらデータの内どのようなデータがGoogle Fitと連携できるかを確かめてみました。

　連携できるデータは、歩数、歩いた距離、消費エネルギーのみでその他のデータはGoogle Fitには連携されず見れないようです。

　Google Fit側の朝の散歩のデータとFitCloudPro側で計測した一覧データを以下に載せます。

　これを見る限り、スマートウォッチ側のソフトであるFitCloudProのGoogle Fit側へのデータ転送が上手くできていないようです。

　また、スマートウォッチと連携するとGoogle Fitのみでは記録される散歩などの軌跡が表示されなくなりますし、スマートウォッチ側で計測できる体温、睡眠状態、心拍数、血圧、血中酸素濃度などのデータがGoogle Fitと連携によりデータが転送されないのであれば、このスマートウォッチとGoogle Fitとの連携にはあまり意味がないと感じました。

　と言うことで、スマートウォッチ側のアプリであるFitCloudPro側で「Google Fitの接続を解除」することにし、元に戻してスマホ側の機能によりGoogle Fitで朝の散歩などのアクティビティーの記録をすることにしました。

体重、体脂肪率の記録

　体重を記録するために2017年7月に「multifun 体組成計 スマホ対応 簡単設定 Bluetooth体重計 ヘルスメーター カラダスキャン」を購入して、この体組成計のiphoneアプリとしてのYorandaアプリを介して体重計の管理を行っていました。

　また、iphoneの標準アプリである健康総合管理アプリである「ヘルスケア」との連携もできたので、体重以外にもBMI、体脂肪率、除脂肪体重（LMB）のデータも体組成計からYorandaアプリを介してヘルスケアに取り込むことができました。

　しかし、この体組成計のアプリは、現在ではAndroid用にはなく、代わりに「M-health」と言うYorandaと同様なアプリが提供されており、しかも、このアプリとGoogle Fitとの接続が上手くできず、直接「M-health」から「Google Fit」に体重などのデータを転送することができませんでした。

（注意）現在、multifun製体組成計を購入すると、この体組成計に対応したアプリが「F-Tracker」と言うアプリに変っており、私の購入した古いmultifun 体組成計ではペアリング（連携）ができませんでしたが、こちらのアプリ内でのGoogle Fitとの接続は正常にできるようです。したがって、新しいmultifun製体組成計を購入するならば、F-Trackerアプリを利用すればよいでしょう。

　そこで、苦肉の策として「M-health」(どちらのスマホからでも体重などのデータを取得できるようにするためにiphone とAndroidスマホの両方にインストール) ⇒ iphoneの「ヘルスケア」⇒ iphoneの「Google Fit」⇒ Androidの「Google Fit」と言う道筋で体重、体脂肪率のデータを取得することにしました。

 現時点では、Android用の「M-Health」アプリはないようです。

　したがって、現時点ではiphoneとAndroidスマホの両方に「M-Health」をインストールすることはできないようです。

M-Health

開発元:multifun, LLC

無料

posted withアプリーチ

 

 

　下図の説明は、１.Androidスマホ上のM-Healthの画面、2.iphoneのヘルスケアの体重部分の画面、3.iphoneのGoogle Fitの体重部分の画面、4.AndroidスマホのGoogle Fitの体重部分の画面を並べて表示したものです。現時点では、下の図のようなことはできません。

食事で摂取したエネルギー（カロリー）の記録

　食事の際に摂取したカロリー計算ができるアプリは沢山あり、このブログでも「あすけん」、「MyFitnessPal」、「FatSecret」などがありますが、ここでは「FatSecret」と連携してGoogle Fit側で食事の摂取したエネルギー（カロリー）を見れるかを確認してみました。

　「Google Fit」と「FatSecret」の連携方法については、「FatSecret」の「Fitbit、GoogleFit、Samsung Healthなどとの連携（Androidスマホの場合）」項を参照してください。

　Google Fit側では特に連携する操作はありませんが、連携できているかどうかは「Google Fit」の下のメニューの「参照」 ⇒ 「栄養」の右上の「縦三点」をタップした中の「接続済みアプリ」と順にタップした際に表示される「アカウントにアクセスできるサードパーティ アプリ」内に「Calorie Counter by FatSecret」があれば正常に連携できていることを表しています。

　2022年10月5日～10月7日までの3日間食事をFatSecretに入れてみました。

　Google  Fit 側では摂取カロリー、たんぱく質、総炭水化物、総脂質のデータが入っていることが分かりました。

　下記の画像は、Google Fitの下のメニューの「参照」⇒「栄養」⇒「摂取カロリー」から日にちを選択（ここでは、10月7日を選択）⇒さらに「日にちのカロリー部分を選択」ものを順に示したものです。

 　そして、下記の画像はFatSecret側の10月8日分の食事（朝食、昼食、夕食）を入力したデータ（日記）とレポートのカロリー、主栄養素、栄養素の画面をスクリーンショットしたものです。

　これらの画像を見ると、FatSecret側で入力した食事のデータなどが正常に連携されていることが分かります。

　ただ、食事の詳細についてはFatSecret側のアプリで確認する必要があります。

Google Fit の評価・評判、口コミ

　「Google Fit」の評価・評判を見るには、各アプリの評価を見るのが良いと思います。

　最も簡単なのがGoogle PlayやApple Storeで「Google Fit」アプリをダウンロードする際に表示される、評価とレビューを見ると一番分かり易いです。

　上述の結果から、iOS版とAndroid版では評価が多少違っており、5点満点中の4.0、3.3となっています。

　Google FitのAndroid版は、レビュー数が54.5万人と多いことから利用者数がかなり多く、レビュー内容を見ると評価が★1のものも結構見かけることから、この影響が評価を下げる結果となっていると思われます。

　iOS版でレビュー数が500と少ないのは、iphoneに付属する「ヘルスケア」アプリがあり、このアプリはGoogle Fitと同様なアプリのために、ヘルスケアプリを利用している方が多いためと思われます。

　Twitterの「Google Fit」の口コミを調べ、「話題のツイート」から２つほど以下に載せます。

今日はランニングアプリを使ってみました。Google Fitと大分違う🤔
それと最後に使った時と距離が一緒だった🤣#ウォーキング #ジョギング #ランニング pic.twitter.com/BwQnBKh9cm

— とわ (@towa22iet) September 30, 2022

今日はこれだけ歩きました。良い達成感があります。
最近知ったのですが、Google Fit良いアプリですね。
こちら表示している以外にも、これまでの運動の記録や、週の運動の目安、適度な歩くペース、体重の記録等々、色々な機能があってとても便利です。 pic.twitter.com/nv8AWXLUgP

— Meta (@Meta53554041) September 30, 2022

以上の書込みを見ると、かなりの方が利用している事が伺えます。

アプリを使った感想

　このアプリは、健康管理アプリとしては大変優れたアリであると思います。

　ただ不満も少し残ります。

　例えば、色々記録ができますが食事の記録などでは摂取エネルギー以外の細かな栄養素などはなく、同類のアプリであるiphone付属のヘルスケアアプリと比べると見劣りがします。

　あと、体重なども記録や連携ができますが、連携できるデータは体重と体脂肪率のみであり、その他の体組成計で計測できる身体情報を記録できないことにも不満が残ります。

　かなり多くのアプリがGoogle Fitと連携できるようになっていますが、まだまだ連携できないアプリも多いので、体重、食事、運動などのアプリの開発者は是非ともGoogle Fitに対応した色々なデータを取得できるアプリの開発をしていただけたらと思います。

おわりに

　いかがだったでしょうか？

　Google Fitとは？、Google Fitの特徴、Google Fit のダウンロードとインストール、Google Fitの使い方、Google Fitを利用するまでの手順、設定、アクティビティーの記録、朝の散歩の記録（自動記録）、中国製スマートウォッチとの連携、体重、体脂肪率の記録、食事で摂取したエネルギー（カロリー）の記録、Google Fit の評価・評判、口コミ、アプリを使った感想などについて解説してきました。

　この記事を読んで少しでも「Google Fit」に興味を持っていただき、あなた自身の健康管理に役立ててもらえればこれほど嬉しいことはありません。

以上です。