はじめに
今日は、ハミング/ani]と言うダイエットを応援してくれる健康管理アプリについて紹介します。
この記事を読むと次のことが分かります。
OS、機種などで説明の仕方が変わってくることがありますので、私の使用しているスマホについて記しておきます。
iphoneのスマホの機種 ： iphone11（iOSバージョン：15.5）
Androidのスマホの機種 ： Xiaomi Redmi Note 10 Pro（Androidバージョン：MIUI 13(Android 12準拠))
ハミングのiOSバージョン ： 2.0.0
ハミングのAndroidバージョン ： 1.18.7
それでは、さらに「ハミングアプリ」を深堀していきたいと思います。
ハミングアプリとは？
この「ハミング」は、あなたの身体情報【性別、生年月日、身長、目標体重】を登録し、毎日の体重、体脂肪率を記録していくことにより、カレンダーに記録され一目で体重変化を読み取ることができ、ダイエットを応援してくれるアプリです。
このアプリは、スマホ版しかなく、URECY WORKS合同会社が開発しており、初版は2017年4月7日にiOS版がリリースされています。
URECY WORKS合同会社は、2015年5月7日に設立し、東京都新宿区西新宿に本社事務所を置き、身近な「うれしい」を作り出すをコンセプトのもとに突き進んでいる企業です。
日々の生活の中で少しの「うれしい」がたくさん生まれるようなそんなサービスやアプリを提供していきます。
ハミングの特徴
このアプリは、ここで紹介してきた「もぐたんダイエット」と同類のアプリとなりますが、特に体重管理に特化し、一目でカレンダー上に記録した体重が見れ日々の体重変化を見ることができるアプリです。
それでは、「ハミング」の特徴を以下に示します。
★体重、体脂肪率などを簡単入力、またBMIも表示
★ノートで食事（写真）や運動を記録可能（ただし、エネルギ換算などは不可）
★８種類のテーマからアプリの外観を変更可能
★パスコードによりアプリをロックして安全に利用が可能
★iphone標準付属のヘルスケアアプリと体重、体脂肪率の連携が可能（iOS版）
★無料で利用が可能
ハミングの有料版はあるの？
ハミングアプリは、無料で利用できますが、有料版（370円）にすることによりアプリの下方に表示される広告を非表示とすることができます。
また、有料スタンプパック（370円）を購入することにより有料スタンプが利用できるようになります。
有料版と無料版との機能の違いは広告の表示機能の有り無し、優良スタンプの利用の有無以外はないようです。
ハミングのインストール
ハミングは、パソコン版はありません。
どうしてもパソコンで利用したいのであれば、パソコンでスマホのアプリが利用できるエミュレーター（例えば、Android用であれば、BlueStacksなど）を利用する必要がありますが、これらの紹介は割愛します。
iphone場合は、App Storeから、Androidスマホの場合はGoogle Playから「ハミング」のアプリをダウンロードしてインストールしてください。
ハミングの使い方
プロフィールの設定及び目標設定
以後の解説では、iOSスマホのiphone11の画面で解説していきます。
ハミングをインストールすると、インストール後に表示される「開く」をタップするか、又はスマホの画面にハミングのアイコンが作成されますのでハミングのアイコンをタップしてください。
ハミングを使うまでには、あなたのプロフィール【性別、生年月日、身長、目標体重】を登録する必要があります。
以上で初期設定は終了です。
上述の1～５までを下図に示します。
ヘルスケアアプリとの連携
iphoneのヘルスケアを利用している方であれば、ヘルスケアと「体重」「体脂肪率」の連携が可能となっています。
最初の設定では、ヘルスケアアプリとの連携機能は「OFF」となっていますので、設定よりヘルスケア連携を「ON」にし、「過去のデータの読込み」をタップして読み込みを「開始日を指定」して読み込む場合と「全期間」を読み込む場合のどちらかを選択して、体重と体脂肪率をヘルスケアアプリから読み込むことができます。
ここでは、「全期間」を選択して読み込んだ場合を下図に示します。
体重、体脂肪率の入力
テーマは初期設定では「ハミング」となっていますので、そのままの状態で体重、体脂肪率の入力を紹介します。
今日の日付の部分の濃い緑で塗り潰されており（日付は白抜き）、その部分が選択されていることを確認後、下のメニューの「○が３行３列に並んだマーク」をタップし、体重と体脂肪率を記入して「OK」をタップすると、カレンダーの記入した日付に体重が記録されているのが分かります。
メモの入力
メモを残したい日付を選択し、長押しすると表示されるメニューから「ノートを入力」をタップして、表示されるメモ入力欄にメモを入力したり、スタンプを選んで入力したり、写真を撮って記録したりすることが可能です。
下図は、メモとして体調のスタンプ（普通）と文字入力で「別荘には、体組成計がないので、体重などの記録はなし。」と朝食を写真で撮影したので入れてみました。
体重、体脂肪率、筋肉量の変化グラフ
ハミングのホーム画面（カレンダー画面）から下にある「グラフマーク」をタップすると、体重、体脂肪率、筋肉量の日変化グラフを1か月、3か月、6か月、1年、全期間を切り替えてみることができます。
下図は、左が1か月表示での上から筋肉量、体重、体脂肪率の変化を、右が体重変化を1年間で表示させてものです。
ハミングの評価・評判、口コミ
「ハミング」の評価・評判を見るには、各アプリの評価を見るのが良いと思います。
最も簡単なのがGoogle PlayやApple Storeで「ハミング」アプリをダウンロードする際に表示される、評価とレビューを見ると一番分かり易いです。
上述の結果から、iOS版もAndroid版も同評価で5点満点中の4.6と非常に評価が高く人気のアプリであることが分かります。
Twitterの「ハミング」の口コミを「最新」から2つほど拾ってみました。
はじめまして☺
よろしくお願いします🎶
このアプリは「ハミング ダイエットカレンダー」というアプリです
シンプルで使い易いので愛用してますー— りりまる@ダイエット中 (@Lilymaru_diet) February 22, 2022
夕飯！
あすけんはとうとう面倒くさくなったので辞めました笑
だいたいどのくらい取ってるて可視化できてよかったんだけどらズボラーなので無理だった😇
やっぱりまたハミングアプリに戻ってきました。#ハミング#ダイエット#ダイエット記録 pic.twitter.com/8ws33G8rQK— まっちゃ@KTM 👦3y ゆるダイエット中 (@macchasukisuki) February 20, 2022
上述のように使っている方が結構多いことが伺えます。
おわりに
いかがだったでしょうか？
ハミングアプリとは？、ハミングの特徴、ハミングの有料版はあるの？、ハミングのインストール、ハミングの使い方、プロフィールの設定及び目標設定、ヘルスケアアプリとの連携、体重、体脂肪率の入力、メモの入力、体重、体脂肪率、筋肉量の変化グラフ、ハミングの評価・評判、口コミについても解説などについて紹介してきました。
この記事を読んで少しでも「ハミング」に興味を持っていただき、あなた自身の食事の正しい取り方を通して健康管理に役立ててもらえればこれほど嬉しいことはありません。
以上です。
コメント