ハミングアプリの使い方、インストール、無料版と有料版の違い、口コミなどについても解説

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2026年7月16日執筆ーーーーーーーーーーーーーーーーー

ハミングアプリのPodcast

下記のPodcastは、Geminiで作成しました。

1. イントロダクション：体重管理の課題とハミングアプリのコンセプト

健康維持やボディメイクにおいて、日々の身体の変化を記録することは極めて有効な手段です。しかし、多くのユーザーが直面する最大の壁は「記録の継続」にあります。一般的なダイエット管理アプリでは、数値を入力した後にわざわざグラフ画面へ遷移して推移を確認する必要があり、この手間の多さが挫折の原因となっていました。

こうした課題に対する明確な解決策として開発されたのが、シンプルかつ直感的な操作性を追求したダイエットカレンダーアプリ「ハミング（ダイエット記録カレンダー ハミング）」です。ハミングは、従来のアプリとは一線を画し、月表示のカレンダー画面上に直接折れ線グラフを重畳描画するという極めて先進的なユーザーインターフェース（UI）を導入しています。これにより、アプリを起動した瞬間に今月の体重増減のトレンドが直感的に視覚へ飛び込んでくる設計となっています。

開発元である「URECY WORKS LLC（Shigeru Nakaya）」は、スケジュール共有アプリ「Ucカレンダー」や「歩数計Maipo」など、カレンダーを基軸にしたシンプルで実用性の高いツールを数多く世に送り出している実績あるデベロッパーです。ハミングにおいてもその設計思想は一貫しており、無駄な入力項目を徹底的に排除することで、初心者でも簡単に始められ、かつ毎日の変化を楽しく見守ることができるデザインを実現しています。

カレンダーと折れ線グラフが美しく融合した進捗画面

2. 開発状況に関する明確な事実：現在も継続してアップデート実施中

一部のアプリ紹介サイトや古い情報源では、ハミングアプリの開発状況について「すでに開発やサポートが終了しているのではないか」といった不正確な憶測が見られることがあります。しかし、事実に基づくと、本アプリの開発は終了しておらず、現在も精力的にアップデートが継続されています.

実際に、App Storeにおけるバージョン履歴を確認すると、2025年から2026年にかけて不具合の修正のみならず、ユーザーの利便性を向上させるための以下のような機能拡張が精力的に実施されています.

• 祝日データの自動追加：カレンダーとしての基本機能を維持するため、毎年翌年以降の最新の祝日（2026年、2027年など）が追加されています.
• 新スタンプの拡張：ユーザーからの要望に応え、腰痛、有酸素運動、ピラティス、サラダ、ボクシング、チートデイなど、より現代のライフスタイルに即したスタンプが定期的に拡充されています.
• 広告表示ロジックの改善：無料版における全画面広告の表示タイミングをカレンダー遷移時から閉じるタイミングへと変更し、音量を小さくする調整を行うなど、ユーザーエクスペリエンス（UX）を損なわない細やかなチューニングが行われています.
• OSの最新化対応とバグ修正：iOS 14以上の新仕様への対応や、iPhone Proシリーズにおける広角レンズカメラの動作不具合への対処など、ハードウェアやOSの進化に応じたメンテナンスが適宜実行されています.

このように、デベロッパーはユーザーが長期にわたって安心してアプリを利用できるよう、現在も手厚い保守管理を続けています.

3. インストールと初期設定の完全ガイド

スマートフォン操作に不慣れな方であっても、ハミングは非常に直感的なプロセスで使い始めることができます.

アプリのインストール手順

ハミングは、iPhone（iOS）とAndroidの双方のプラットフォームに対してネイティブアプリとして提供されています.

1. 各アプリストアにアクセスする：iPhoneをお使いの場合は「App Store」、Android端末をお使いの場合は「Google Playストア」を開きます。
2. 検索窓にキーワードを入力する：「ハミング」または「ダイエットカレンダー ハミング」と入力して検索します.
3. ダウンロードを実行する：ターコイズブルー（青緑色）のアイコンが特徴的な本アプリを選択し、「入手」または「インストール」をタップします.

初回起動時の初期設定

インストール後にアプリを起動すると、まず基本的なプロフィールの入力を求められます. 入力項目は余計な解説がなく、非常にシンプルです.

• 性別と誕生日の登録：この設定は、性別と誕生日の年齢データから、入力された体脂肪率が「痩せ」「標準-」「標準+」「軽肥満」「肥満」の5つのどの分類に該当するかを正しく判別・表示するためにのみ用いられます. 登録された個人情報がこれ以外の用途に利用されることは一切ありませんので、安心して正確な数値を登録してください.
• 目標体重の設定：ダイエットや健康維持の目標となる数値を入力します. ハミングでは、一般的な減量目的だけでなく、バルクアップなどを想定した「増量」を目標に設定することも可能です.
• パーミッション（権限）の許可：カメラでの食事や体型写真の撮影、および測定忘れを防ぐためのリマインド通知を設定する際は、画面に表示されるアクセスの許可に対して「許可」または「ON」を選択してください.

4. ハミングの主要機能と初心者のための効果的な使い方

ハミングの魅力は、日々の生活を余すことなくレコーディング（記録）できるシンプルで洗練された機能群にあります. 初心者が挫折せずに継続するための具体的な操作方法を解説します。

4.1 体重・体脂肪率・筋肉率の記録

毎日のデータ入力は、わずか数秒で完結する設計になっています.

1. 日付の選択：カレンダー画面から、本日あるいは記録したい過去の日付をタップします.
2. 入力画面の展開：画面下部に表示される「テンキーボタン」をタップするか、新規登録の場合は対象の日付を「ダブルタップ」することで、直接入力用のテンキー画面が立ち上がります.
3. テンキーによる数値入力：体重を入力後、小数点以下の数値を入力すると、自動的に体脂肪率の入力フィールドへとフォーカスが移動します. このオートフォーカス機能により、タップ数を大幅に削減し、ストレスのない入力を実現しています.
4. 1日に複数回の記録を行う場合：朝と夜など、1日に複数回測定して記録することも可能です. 設定画面から、複数回入力された際のグラフ表示基準を「平均値」「最大体重」「最小体重」の3パターンから選択することができます.

4.2 スタンプとメモ、写真を活用した日常の可視化

体重の増減が「どのような行動によって引き起こされたのか」を振り返るために、スタンプとノート機能が極めて重要な役割を果たします.

• スタンプでのイベント記録：カレンダーの各日付には、食事内容や実施した運動、生理周期、体調不良などのイベントをスタンプとして記録できます. 文字を入力することなく「飲み会があった」「ランニングをした」といった要因をアイコン化してカレンダー上に直接並べられるため、後からグラフの山と谷の原因をパッと分析することができます. 1日あたり最大4種類のスタンプをカレンダー上に表示することが可能です.
• 詳細なノート（メモと写真）機能：さらに詳しく記録したい場合は、ノート機能を活用します. テキストの入力はもちろん、その日の食事内容や目標に向けた体型の写真などを貼り付けることで、ビジュアルダイアリーとしても機能します. ノートに登録した写真は、カレンダーの日付をタップして展開することでいつでも大きく確認できます.

写真の最大添付枚数に関するプラットフォーム間の差異

1回のノート登録における最大写真添付枚数は、お使いの端末OSによって以下のように設計が異なります。

• iOS（iPhone）版：1件のノートにつき最大3枚まで写真を添付可能.
• Android版：1件のノートにつき最大4枚まで写真を添付可能.

写真とスタンプでカラフルに管理する食事メモ画面

4.3 グラフ表示とデータの比較分析

ハミングには、カレンダー上での折れ線グラフ表示以外にも、より詳細な時間軸での分析を行うための「グラフ画面」が搭載されています.

カレンダー画面にあるグラフボタンをタップすると、「1ヶ月」「3ヶ月」「6ヶ月」「1年」「全期間」の5つのスパンで、体重・体脂肪率・筋肉率の長期的な変化を切り替えて比較表示できます. グラフ内の各データポイントをタップすると、その日に登録された具体的な数値がポップアップで表示されるため、振り返りも容易です. さらにiOS 14以降の端末では、設定からグラフ線のカラーを自由に変更したり、筋肉量の表示単位を「kg」または「%」に変更して管理したりすることができ、個々のボディメイクの目的に最適化された画面構築が可能です.

4.4 パスコードロックとリマインド機能による安心と習慣化

第三者に自分の体重情報を見られたくないというプライバシーへの配慮として、アプリ起動時にパスコードの入力を強制する「パスコードロック」機能が搭載されています. iPhoneであれば、Face IDやTouch IDによる生体認証でのスムーズなロック解除も選択可能です.

また、習慣化をサポートする「リマインド通知」では、自分が測定しやすい特定の時間を設定しておくことで、スマートフォンの画面上に体重計測を促す通知を届けることができます.

5. 無料版と有料版（プレミアム）の違い：徹底比較

ハミングは、基本となる機能が完全に解放されており、広告表示を許容すれば誰でも無料で全機能を使うことができます. しかし、操作時の快適性をさらに追求し、視覚的なノイズを排除して集中したいユーザー向けに、一度の支払いで永続的に恩恵を受けられる買い切り型の「プレミアムサービス（有料版）」が用意されています.

以前のバージョンでは有料プレミアムサービスの価格が400円（税込）と設定されていましたが、App Storeなどの最新の公式データに基づくと、現在の価格は500円（税込）となっています.

無料版と有料版の機能比較

無料版と有料プレミアム版の具体的な違いについて、主要な項目を整理した比較一覧を以下に示します.

無料版の仕様と有料版のすっきりした画面の比較

無料版で有料スタンプを使用するための裏技

ハミングの無料版には、ユーザーに寄り添った非常に親切な機能が備わっています。通常は有料版限定、もしくは個別の有料スタンプパック（500円）の購入が必要なデザイン性の高いスタンプ群ですが、無料版のユーザーであっても、約30秒程度の動画広告を1回視聴するだけで、すべての有料スタンプが「24時間」限定で解放されます.

以前のバージョンでは、この解放時間は12時間と限定されていましたが、最新のアップデートによって24時間へと倍増されました. これにより、「1日1回の記録時に、広告をサッと見てすべてのスタンプを自由に押す」といった活用法が可能になり、無料ユーザーであっても表現豊かなレコーディングライフを満喫することができます.

6. 機種変更に伴うデータのバックアップと引き継ぎ手順

スマートフォンを買い替える際や、不慮の故障・紛失時に備えて、これまでの努力が刻まれたダイエットデータをバックアップしておくことは極めて重要です. ハミングでは、iOSとAndroidそれぞれのシステムに応じた移行手段が提供されています.

iOS（iPhone）におけるデータ保存

iOS版ハミングは、Apple純正の「ヘルスケア」アプリとのデータ読み書き連携に対応しています.

• ヘルスケア連携：ハミングで記録した体重や体脂肪率のデータは、許可を与えることでiOSのヘルスケアに自動的に書き込まれ、逆に体組成計などからヘルスケアに自動取り込みされた数値をハミング側に反映させることも可能です.
• iCloud経由の移行：通常のiPhone間の機種変更（クイックスタートやiCloudバックアップの復元）を行えば、ハミング内のノートテキストや登録した写真データを含め、特別な手順を踏むことなく新しいiPhoneへ完全に移行されます.

Androidにおける手動エクスポート／インポート

Android端末では、SDカードやGoogleドライブなどの外部ストレージを利用して、自分自身でデータを移行する必要があります.

1. 旧端末でデータをエクスポートするアプリ内の［設定］から［エクスポート/インポート］画面を開きます. エクスポートをタップし、端末のローカルフォルダやGoogleドライブなどのクラウド上へ、データの書き出しを実行します.
2. 新端末にデータをインポートする新しいAndroid端末にハミングをインストールして初期設定を終えた後、同様に［設定］>［エクスポート/インポート］を開きます. 保存しておいたバックアップファイルを指定してインポートを実行することで、カレンダー上のすべての数値データが完全に復元されます.

※エクスポート画面内には、画像付きでさらに詳細なステップが記載された「ハミングのデータの引継ぎ（Android版）」へのWebマニュアルリンクが常設されており、機械操作が不安な方でも確認しながら進めることができます.

7. 実際のユーザーによる口コミ・評判の客観的分析

アプリを選ぶ上で、実際に長期利用しているユーザーの生の声を知ることは、相性の不一致を防ぐために極めて有益です。ハミングは、App Storeで「星4.6（評価数5.3万件）」、Google Playストアで「星4.5」と、数あるヘルスケアアプリの中でも抜きん出た高評価を獲得しています.

ポジティブな口コミ（満足度の高いポイント）

• カレンダー×折れ線グラフの見やすさが唯一無二「グラフ画面を毎回開かなくても、カレンダーを見れば一瞬で自分の今月の推移がわかるのが最大の発明。徐々に線が下がっていくのがモチベーションの維持に直結しています」と、直感的なビジュアル表現が高く評価されています.
• 余計な機能が削ぎ落とされたシンプル設計「毎日の食事をグラム単位で細かく入力させられたり、過剰な通知が来たりする他のダイエットアプリは疲れて続きませんでした。ハミングは、体重とスタンプを押すだけという気楽さが、挫折しやすい自分にジャストフィットしました」といった、手軽さに対する支持が圧倒的です.
• 日記がわりとして楽しく続けられる「食べたものをスマホカメラで撮って、1行の反省メモとともにカレンダーに残せるのがすごく楽しい。写真が綺麗にカレンダーに蓄積されていくので、後から見返した時の達成感が凄いです」など、ノート機能の使いやすさに愛着を抱くレビューが多く見られます.

ネガティブな口コミ（改善要望や注意すべき点）

• アドバイスや知識コラムなどの指導機能はない「栄養士からの指導や、ダイエットに役立つ豆知識、カロリー過多を警告するようなインテリジェントな機能はありません。あくまで自分で自分を律して記録し、状況を整理するための管理表です」という評価が示すように、能動的なアドバイスを期待する人には不向きです.
• 体組成計との自動連携に関する手間に一部不満の声も「最新のBluetooth対応の体重計を購入したところ、体重計に乗るだけで自動的にスマホに記録されるのが快適になりました。しかし、ハミングでそれを反映させようとすると、手動でヘルスケア連携を確認する必要があり、完全自動化された他の一部アプリと比べると惜しく感じました」という指摘があります. 昨今のアップデートにより「ヘルスケア連携の読み取り許可判定バグ」などは順次解消されていますが、外部ガジェットと100%自動で同期するスマートな完全ハンズフリー管理を求める几帳面なユーザーにとっては、やや二度手間に感じる側面が残る可能性があります.

記録を習慣化し、目標体重にたどり着いた喜びのチャート

参考資料

1. iPhone版ハミング ユーザーズマニュアル、https://www.urecyworks.com/pdf/hum_iphone.pdf
2. Android版ハミング ユーザーズマニュアル、https://www.urecyworks.com/pdf/hum_android.pdf
3. WellMee ハミング紹介記事、https://wellmee.jp/article/Humming
4. note ダイエットアプリ「ハミング」解説、https://note.com/bossizm/n/nba0b47ff87b7
5. App Store ダイエット記録カレンダー ハミング、https://apps.apple.com/jp/app/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%82%AB%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%83%80%E3%83%BC-%E3%83%8F%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%82%B0/id1157281417
6. Google Play カレンダーで体重管理と食事記録-ハミング、https://play.google.com/store/apps/details?id=com.urecyworks.humming&hl=ja
7. FYTTE ハミング ダイエットカレンダー紹介、https://fytte.jp/news/diet/48455/
8. DotApps ハミング 使い方、https://dotapps.jp/static/articles/qob9d1tnboompiw4
9. App Store 有料版価格情報、https://apps.apple.com/jp/app/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%82%AB%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%83%80%E3%83%BC-%E3%83%8F%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%82%B0/id1157281417
10. App Store バージョン履歴情報、https://apps.apple.com/jp/app/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%82%AB%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%83%80%E3%83%BC-%E3%83%8F%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%82%B0/id1157281417?l=en-US
11. App-Liv ハミングアプリ情報、https://app-liv.jp/health/healthcare/3469/
12. URECY WORKS アプリ紹介ページ、https://www.urecyworks.com/apri.html
13. ASCII.jp ダイエットサポートアプリ紹介、https://weekly.ascii.jp/elem/000/001/696/1696015/
14. iPhone女子部 ハミングアプリレビュー、https://www.iphone-d.jp/blog/app/18576
15. my-best おすすめ体重管理アプリ、https://my-best.com/2267
16. App Store レビュー（ハミング）、https://apps.apple.com/jp/app/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%82%AB%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%83%80%E3%83%BC-%E3%83%8F%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%82%B0/id1157281417?see-all=reviews&platform=iphone
17. Appllio ハミング評価・仕様、https://appllio.com/app-humming

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年6月3日執筆ーーーーーーーーーーーーーーーーー

はじめに

　今日は、ハミング/ani]と言うダイエットを応援してくれる健康管理アプリについて紹介します。

　この記事を読むと次のことが分かります。

　OS、機種などで説明の仕方が変わってくることがありますので、私の使用しているスマホについて記しておきます。

iphoneのスマホの機種　：　iphone11（iOSバージョン：15.5）
Androidのスマホの機種　：　Xiaomi Redmi Note 10 Pro（Androidバージョン：MIUI 13(Android 12準拠))
ハミングのiOSバージョン　：　2.0.0
ハミングのAndroidバージョン　：　1.18.7

　それでは、さらに「ハミングアプリ」を深堀していきたいと思います。

ハミングアプリとは？

　この「ハミング」は、あなたの身体情報【性別、生年月日、身長、目標体重】を登録し、毎日の体重、体脂肪率を記録していくことにより、カレンダーに記録され一目で体重変化を読み取ることができ、ダイエットを応援してくれるアプリです。

　このアプリは、スマホ版しかなく、URECY WORKS合同会社が開発しており、初版は2017年4月7日にiOS版がリリースされています。

　URECY WORKS合同会社は、2015年5月7日に設立し、東京都新宿区西新宿に本社事務所を置き、身近な「うれしい」を作り出すをコンセプトのもとに突き進んでいる企業です。

日々の生活の中で少しの「うれしい」がたくさん生まれるようなそんなサービスやアプリを提供していきます。

ハミングの特徴

　このアプリは、ここで紹介してきた「もぐたんダイエット」と同類のアプリとなりますが、特に体重管理に特化し、一目でカレンダー上に記録した体重が見れ日々の体重変化を見ることができるアプリです。

　それでは、「ハミング」の特徴を以下に示します。

ハミングの有料版はあるの？

　ハミングアプリは、無料で利用できますが、有料版（370円）にすることによりアプリの下方に表示される広告を非表示とすることができます。

　また、有料スタンプパック（370円）を購入することにより有料スタンプが利用できるようになります。

　有料版と無料版との機能の違いは広告の表示機能の有り無し、優良スタンプの利用の有無以外はないようです。

ハミングのインストール

　ハミングは、パソコン版はありません。

　どうしてもパソコンで利用したいのであれば、パソコンでスマホのアプリが利用できるエミュレーター（例えば、Android用であれば、BlueStacksなど）を利用する必要がありますが、これらの紹介は割愛します。

　iphone場合は、App Storeから、Androidスマホの場合はGoogle Playから「ハミング」のアプリをダウンロードしてインストールしてください。

カレンダーで体重管理と食事記録 ハミング

開発元:urecy

無料

posted withアプリーチ

 

ハミングの使い方

プロフィールの設定及び目標設定

 　以後の解説では、iOSスマホのiphone11の画面で解説していきます。

　ハミングをインストールすると、インストール後に表示される「開く」をタップするか、又はスマホの画面にハミングのアイコンが作成されますのでハミングのアイコンをタップしてください。

　ハミングを使うまでには、あなたのプロフィール【性別、生年月日、身長、目標体重】を登録する必要があります。

　以上で初期設定は終了です。

　上述の1～５までを下図に示します。

ヘルスケアアプリとの連携

　iphoneのヘルスケアを利用している方であれば、ヘルスケアと「体重」「体脂肪率」の連携が可能となっています。

　最初の設定では、ヘルスケアアプリとの連携機能は「OFF」となっていますので、設定よりヘルスケア連携を「ON」にし、「過去のデータの読込み」をタップして読み込みを「開始日を指定」して読み込む場合と「全期間」を読み込む場合のどちらかを選択して、体重と体脂肪率をヘルスケアアプリから読み込むことができます。

　ここでは、「全期間」を選択して読み込んだ場合を下図に示します。

体重、体脂肪率の入力

　テーマは初期設定では「ハミング」となっていますので、そのままの状態で体重、体脂肪率の入力を紹介します。

　今日の日付の部分の濃い緑で塗り潰されており（日付は白抜き）、その部分が選択されていることを確認後、下のメニューの「○が３行３列に並んだマーク」をタップし、体重と体脂肪率を記入して「OK」をタップすると、カレンダーの記入した日付に体重が記録されているのが分かります。

メモの入力

　メモを残したい日付を選択し、長押しすると表示されるメニューから「ノートを入力」をタップして、表示されるメモ入力欄にメモを入力したり、スタンプを選んで入力したり、写真を撮って記録したりすることが可能です。

　下図は、メモとして体調のスタンプ（普通）と文字入力で「別荘には、体組成計がないので、体重などの記録はなし。」と朝食を写真で撮影したので入れてみました。

体重、体脂肪率、筋肉量の変化グラフ

　ハミングのホーム画面（カレンダー画面）から下にある「グラフマーク」をタップすると、体重、体脂肪率、筋肉量の日変化グラフを1か月、3か月、6か月、1年、全期間を切り替えてみることができます。

　下図は、左が1か月表示での上から筋肉量、体重、体脂肪率の変化を、右が体重変化を1年間で表示させてものです。

ハミングの評価・評判、口コミ

　「ハミング」の評価・評判を見るには、各アプリの評価を見るのが良いと思います。

　最も簡単なのがGoogle PlayやApple Storeで「ハミング」アプリをダウンロードする際に表示される、評価とレビューを見ると一番分かり易いです。

　上述の結果から、iOS版もAndroid版も同評価で5点満点中の4.6と非常に評価が高く人気のアプリであることが分かります。

　Twitterの「ハミング」の口コミを「最新」から2つほど拾ってみました。

はじめまして☺
よろしくお願いします🎶
このアプリは「ハミング ダイエットカレンダー」というアプリです
シンプルで使い易いので愛用してますー

— りりまる@ダイエット中 (@Lilymaru_diet) February 22, 2022

夕飯！
あすけんはとうとう面倒くさくなったので辞めました笑
だいたいどのくらい取ってるて可視化できてよかったんだけどらズボラーなので無理だった😇
やっぱりまたハミングアプリに戻ってきました。#ハミング#ダイエット#ダイエット記録 pic.twitter.com/8ws33G8rQK

— まっちゃ@KTM 👦3y ゆるダイエット中 (@macchasukisuki) February 20, 2022

　上述のように使っている方が結構多いことが伺えます。

おわりに

　いかがだったでしょうか？

　ハミングアプリとは？、ハミングの特徴、ハミングの有料版はあるの？、ハミングのインストール、ハミングの使い方、プロフィールの設定及び目標設定、ヘルスケアアプリとの連携、体重、体脂肪率の入力、メモの入力、体重、体脂肪率、筋肉量の変化グラフ、ハミングの評価・評判、口コミについても解説などについて紹介してきました。

　この記事を読んで少しでも「ハミング」に興味を持っていただき、あなた自身の食事の正しい取り方を通して健康管理に役立ててもらえればこれほど嬉しいことはありません。

以上です。