Alkooの初心者でもわかる使い方｜コース、ランキング、歩いた軌跡、評判・評価、口コミなども解説

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2026年9月8日執筆ーーーーーーーーーーーーーーーーー

Alkooの初心者でもわかる使い方のPodcast

下記のPodcastは、Geminiで作成しました。

はじめに

健康維持や運動不足の解消、定年後の充実したスローライフの楽しみとして「毎日のウォーキングや散歩」を習慣にされている方は非常に多くいらっしゃいます [1]。しかし、「ただ毎日同じ近所の道を歩くだけではマンネリ化して飽きてしまう」「夏場は日差しが強くて熱中症が心配」「自分が今日どこを歩いて何歩達成したのか、楽しく振り返りたい」といった悩みを感じたことはないでしょうか [2]。

そんなウォーキングや散歩の悩みを一気に解消し、毎日の歩行を最高に楽しくワクワクする体験へと変えてくれるスマートフォン向けアプリが、株式会社ナビタイムジャパンが提供する「ALKOO（あるこう） by NAVITIME」です [3]。

ALKOOは、単に歩数をカウントするだけの一般的な万歩計アプリとは一線を画しています [4]。大手ナビゲーションサービス「NAVITIME」で培われた世界屈指の経路探索技術を駆使し、「夏でも涼しく歩ける日陰ルート案内」や「全国の魅力的なお散歩コース提案」、「歩いた道筋（移動軌跡）と撮影した写真が地図上に自動で残るライフログ機能」、さらには「歩いてポイントが貯まるポイ活・お宝くじ」や「全国・年代別のランキング機能」まで、歩くモチベーションを最大限に高めてくれる多彩な機能がギュッと凝縮されています [5][6][7]。

ALKOO（あるこう）とは？ナビタイム発の多機能ウォーキングアプリ

歩数だけでなく、移動軌跡、消費カロリー、天気、周辺施設までトータルサポート

「ALKOO（あるこう） by NAVITIME」は、経路探索エンジンのパイオニアである株式会社ナビタイムジャパンが開発・運営する、ウォーキング特化型のスマートフォンアプリです [3][8]。

ALKOOが選ばれる5つの理由

• スマホを持って歩くだけで自動記録: バックグラウンドで歩数、移動距離、消費カロリー、移動ルートを自動記録 [9]。
• 夏場に大活躍する「日陰ルート案内」: 直射日光を避けて涼しく歩ける快適ルートをナビゲート [10]。
• マンネリを防ぐ「お散歩コース＆周辺検索」: カフェや公園、全国のおすすめ散歩コースを提案 [11]。
• 思い出が地図に残る「写真＆軌跡ログ」: 散歩中の撮影写真が歩行ルート上に自動ピン留め [9]。
• 歩くのが楽しくなる「ポイ活＆ランキング」: 歩数ポイントでお宝くじやプレゼント抽選に挑戦 [12][13]。

ALKOOの無料版と有料版（プレミアムコース）の違い

ALKOOのインストールと初期設定の手順

直感的な初期設定で、今日からすぐに自動計測がスタートします

1. App Store（iPhone）または Google Play（Android）から「ALKOO」をダウンロード [16]。
2. 利用規約に同意し、身体活動・モーションへのアクセスを「許可」に設定 [9]。
3. 移動ルート（軌跡）を正確に記録するため、位置情報アクセスを「常に許可」に設定 [9]。
4. 写真へのアクセス許可、Appleヘルスケア / Google Fitとの同期をONにする [9]。
5. 1日の目標歩数を設定して計測スタート [9]。

初心者でも迷わない！主要画面の見方と基本操作

• ホーム画面: 今日の歩数、目標進捗、消費カロリー、移動距離、天気、ポイントを一覧確認 [9]。
• 歩く画面（日陰ルート・周辺検索）: 距離スライダー（500m〜5km）でカフェや公園を探索。夏でも涼しい日陰優先ルートを案内 [10][11]。
• 記録画面（ライフログ）: 日・週・月・年ごとのグラフ、累計歩行距離の例え表示（富士山登頂など） [9][14]。
• コース画面: 全国の観光・散歩コース、公園内歩道ナビ、スタンプラリー [11][17]。
• ランキング画面: 全国、年代別（60代・70代など）、都道府県別の歩数順位 [14]。

歩いた軌跡と写真の自動マッピング（神機能の活用術）

歩いた道筋が青いラインで描かれ、写真が撮影場所に自動ピン留めされる感動の記録体験

スマートフォンを持って散歩しながら写真を撮影するだけで、歩いたルート上に写真が自動でピン留めされます [9]。面倒な登録作業なしに、美しい散歩アルバムが自動で完成します [9]。

ALKOOのポイ活機能とお宝くじの仕組み

毎日のウォーキングでポイントが貯まり、コンビニ商品やお宝が当たる！

目標歩数達成（5ポイント）や1万歩達成（5ポイント）でウォーキングポイントが貯まり、コンビニスイーツなどが当たるお宝探しに挑戦できます [12]。自治体連携のコバトンALKOOマイレージ等も展開されています [18]。

利用者のリアルな評判・評価・口コミ

ユーザーの口コミ・評判まとめ：

• 高評価: 「日陰ルートが夏に最高」「写真が地図に載るのが楽しい」「コース提案で飽きない」 [10][19]。
• 注意点: 「GPS常時利用で電池消耗がある」「無料版は2ヶ月でログが消える」 ➔ モバイルバッテリーの活用や必要に応じたプレミアム検討が有効 [14][19][20]。

まとめ

「ALKOO by NAVITIME」は、毎日の散歩を安全・快適・楽しくしてくれる最高のパートナーです [3][5]。ぜひ無料版から気軽にダウンロードして、楽しいウォーキング生活を始めましょう [6][7][14][16]。

参考資料

1. 厚生労働省 e-ヘルスネット ウォーキングの健康効果
2. 定年後のスローライフブログ ホーム
3. ナビタイムジャパン公式 ALKOO by NAVITIME サービス紹介
4. ナビタイムジャパン公式 プレスリリース一覧
5. App Store ALKOO(あるこう) by NAVITIME ダウンロードページ
6. 定年後のスローライフブログ ウォーキング関連記事一覧
7. 定年後のスローライフブログ 健康関連記事一覧
8. 株式会社ナビタイムジャパン 企業情報・経営理念
9. ALKOO公式サポート アプリの使い方・基本操作ガイド
10. ナビタイムジャパン プレスリリース 「日陰ルート」「時間帯別日陰ルート」提供開始
11. NAVITIME Travel おすすめ散歩コース・ウォーキングスポット特集
12. ALKOO公式 ウォーキングポイントとお宝探し機能について
13. Impress Watch ナビタイム「ALKOO」活用レビュー
14. ALKOO公式 プレミアムコースの特典・料金プラン案内
15. ナビタイムジャパン プレスリリース 愛犬のお散歩機能「ALKOO with わんこ」
16. Google Play ストア ALKOO by NAVITIME 歩数計アプリ
17. ナビタイムジャパン プレスリリース 公園内歩道データの拡充について
18. 埼玉県公式 埼玉県コバトン健康マイレージ（コバトンALKOOマイレージ）
19. ALKOO アプリストア ユーザーレビュー・評判評価一覧
20. ITmedia Mobile ウォーキングアプリ「ALKOO」使い勝手検証レビュー

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2020年3月2日執筆ーーーーーーーーーーーーーーーーー

はじめに

　歩数計アプリのALKOO(あるこう) by NAVITIME（以後、ALKOO）について紹介します。

　この記事を読むと次の疑問について、知ることができます。

ALKOOとは？

　この歩数計アプリは、単に歩いた歩数や距離、消費エネルギーのみでなく、天気情報、歩いたルートを記録、近くの施設（コンビニ、トイレ、公園、カフェなど）を探す機能、同じソフトを使っている方との歩数競争（ランキング）機能、近くの散歩コースの提示などをしてもらえる多機能性が売りのアプリなんです。

　ALKOOを提供する会社は、2000年3月1日に設立された東京都港区南青山に事務所を置く株式会社ナビタイムジャパンで、資本金9,000万円、従業員数470人、経営理念「経路探索エンジンの技術で世界の産業に奉仕する」を掲げている会社です。

　この会社が提供するアプリでトータルなナビシステムの「NAVITIME」はよく知られているアプリです。

ALKOOの無料版と有料版の違い

　このソフトは、無料版と有料版がり、有料版のプレミアムコースは、AndroidとiOSでは少し価格が異なりますが、機能の面では違いがありません。

（注1）支払いがGooglePlay決済の場合、360円（月額、税込み）、ドコモspモード決済、auかんたん決済、ソフトバンクまとめて支払い、ワイモバイルまとめて支払いの場合、300円（月額、税込み）となります。

（注2）支払いがiTunes Store決済の場合、400円（月額、税込み）、iTunes Store決済（チケット）の場合、3,060円（365日、税込み）となります。

　しかし、無料版でも十分活用できますが、有料版にすることにより上述のように更なる機能が利用できます。

ALKOOのインストール

　ALKOOは、スマホ版のみとなります。

　iphone、Androidスマホの場合は、App StoreやGoogle PlayからALKOO by NABITIMEのアプリをダウンロードしてインストールしてください。

ALKOO(あるこう) by NAVITIME

開発元:NAVITIME JAPAN CO.,LTD.

無料

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ALKOOの初心者でもわかる使い方

　ALKOOをiphone11にアプリをインストールして利用するまでを次に載せます。

　インストール後、ソフトを起動し、「上記に同意してはじめる」をタップ、自動で歩数を記録するための設定（モーションとフィットネスのアクティビティへのアクセスを許可）、位置情報の利用を許可の設定、途中で撮影した写真記録ができるような設定、通信の許可の設定、ヘルスケアとの連携の設定、目標歩数の設定などを順にしていった画面を次に並べて示す。

ホーム画面

　ALKOOアプリのホーム画面で、左がiOS版のiphone11、右がAndrodスマホのXiaomi Redmi Note 10 Proです。

　今日の歩数が上段に、最初に設定した目標歩数にあと何歩で達するか、歩いた総距離数、歩いた際の消費エネルギーが左右に表示されます。

　その下に広告が表示され、さらにその下にウォーキングポイント（初回インストールで３０ポイント、目標歩数達成で５ポイント、１万歩達成で５ポイントをそれぞれ獲得）、ウォーキングポイントの下に天気予報が表示され、大変見やすくなっています。

　上述の図でiOS版とAndroid版で歩数、距離、消費カロリーなどに違いが見られますが、これは、スマホの機種の違いによるものと推測されます。

　ウオーキングポイントは、３０ポイントでお宝探しをすることができ、お宝を探せれば、例えば、2,020年3月21日現在では「７プレミアム飲むヨーグルトブルーベリー190G」をセブンイレブンで受け取ることができます。私は、試しに２回ほどお宝探しをしましたが、残念ながら「はずれ」でした。

　上部メニューの「移動ログ」をタップすると、最上部に歩いた道筋の記録の地図、その下に歩数、距離、消費カロリー、さらにその下にどのような道筋でウォーキングがなされたのかが示されます。

歩く画面

　ALKOOのホームから、下のメニューの「歩く」をタップすると表示され、あなたがいる付近の地図と下に距離（デフォルト：1000ｍ）と距離を変更できるスライダーがあります。

　また、距離の右肩にある「歯車マーク」をタップすることにより、往復か片道かの選択、検索するカテゴリー（カフェ、ファミレス、公園、コンビニ、薬局、本屋、ランドマーク、駅）を検索するかどうかの設定がきます。

　この画面は、あなたがいるところから距離を設定して、その範囲内にあるカフェ、ファミレス、公園、コンビニ、薬局、本屋、ランドマーク、駅などを検索できる機能であり、それぞれ独自のアイコンで表示されます。

　例えば、カフェであれば、オレンジ色のコーヒーカップのアイコン、本屋であれば、ブルーの見開きの本のアイコンで表示され、そのアイコンをタップすると、その場所の住所、そこに行くまでの歩数、時間、距離、消費カロリー、電話番号が表示され、「ルートを表示」ボタンをタップすると、そこまでの道筋が示され、その道筋も「裏通り優先」、「距離が短い」、「大通り優先」、「坂道が多い」、「坂道が少ない」などから選択して選ぶことができ、それらをタップすることにより、目的地まで案内してもらえます。

記録画面

　ALKOOのホームから、下のメニューの「記録一覧：無料版」、「記録：プレミアム版」をタップすると表示され、あなたがこれまで歩いた記録（無料版は過去2カ月まで）を見ることができます。

　さらに、詳しい歩いた記録を見たい場合は、その見たい日の歩数をタップすると、GPSがONになって記録されていれば、その歩いた詳細な道筋の記録を見ることができます。

　右下の「棒グラフアイコン」をタップすると、歩数、歩いた距離、消費カロリーをそれぞれ日、週、年で切り替えることができ、棒グラフで表示してくれます。

　有料版では、レポート機能があり、アプリ利用開始からの累計歩行距離を、歩いた距離に応じて万博公園1周（5km）、次の目標として箱根登山鉄道(15km）などに例えて、距離感をわかりやすく表示してくれます。

　また。1日の自己ベストであるこれまでの記録の中で最も多く歩いた日の距離、歩数、消費カロリー、ルート線、写真を表示できます。

コース画面

　ALKOOのホームから、下のメニューの「コース」をタップすると表示され、色々なコースを紹介してくれます。

　2021年5月28日時点で、「アプリdeウォーク」で3コース、「見沼再発見コース」で2コース、「春を感じるコース」で20コース、「たざわ湖スキー場から乳頭温泉郷まであるいてみよう！」、北の函館【グルメ】と【お土産】めぐりのコース紹介があり、それぞれをタップすると、それぞれの歩数、距離、消費エネルギーが表示され、「地図を見る」をタップすると、目的地までの道筋を見ることができ、案内してくれます。

　また、「現在地周辺のコース」ボタンをタップすれば、あなたがいる付近のコースを紹介してくれます。

　さらに、「駅・エリアから探す」をタップして、「北海道/東北」、「関東」、「」甲信越/北陸」、「東海」、「近畿」、「中国」、「四国」、「九州/沖縄」から選択タップし、タップした地域の県ごとにコース（例えば、東京都ですと234コース）があるので、そこから選んでタップすれば、そのコースのスタート地点からの歩数、距離、消費カロリーを見ることができ、「地図を見る」をタップすると、目的地までの道筋を見ることができ、案内してくれます。

　これらのコース案内には、高低差グラフ、コース付近の週間天気がありますが、この機能はプレミアム版ですと見ることができます。

　上部メニューの「コース」の右横にある「スタンプラリー」をタップすると「おすすめのスタンプラリー」や「最新のスタンプラリー」があり、あなたが参加したいスタンプラリーを選んで、参加することができます。

　スタンプラリーに参加して、達成度によりポイントがもらえ、全制覇賞で30ポイント、5か所巡り賞で10ポイント、はじめてのスタンプ記念賞で5ポイントを獲得できます。

ランキング画面

　ALKOOのホームから、下のメニューの「ランキング」をタップすると「今日歩いた時点」でのランキングが、個人、年代、エリア別で見ることができます。

　例えば、私は朝に9,694歩、歩きましたが、個人では973位、年代では110位、東京都では107位でした。

　ランキングの右横の履歴（プレミアム版）をタップすると、過去に遡って特定の日のランキングなども見ることができます。

歩いた軌跡及び写真の撮影場所

　それでは、iphone11を持って、歩いたルート及びその際に撮影した写真がどのように記録されるのかについて説明していきたいと思います。

　なお、この記録をする際には次の設定で行いました。

　以上の設定で、2,020年3月21日に散歩しながら写真を撮影したルートを、散歩し終えた後にホーム画面の右上の「移動ログ」をタップすると、上部に散歩したルートが、下に移動情報や撮影した写真情報が示されているのがわかります。

　ここで、メモを記録することもできます。

　また、歩いたルートの部分をタップするとルートのみの画面が表示され、そのルート上に撮影した写真が同時に示されます。

　それらのスクリーンショットを並べて表示します。

ALKOOの評判・評価、口コミ

　ALKOOの評判を見るには、最も簡単なのがGoogle PlayやApple StoreでALKOOのアプリをダウンロードする際に表示される、評価とレビューを見ると一番分かり易いです。

　上述の結果から、iOSとAndroidでの評価はほぼ同じで、5点満点で4に近い評価を得ています。

　Twitterで「ALKOO 評判」で検索しましたが見あたらず、「ALKOO 」で検索した結果を2つほど載せます。

うわ！めっちゃ歩いたな💦 #alkoo pic.twitter.com/wEDusjkL8Z

— morimori@創クリア (@morimori_dreams) July 6, 2019

【#ウォーキング】
朝ウォーキング……そうそうに8000歩の目標クリア!!現在、137位……#ALKOO #散歩 #徒歩 #散歩好きと繋がりたい #ウォーキング好きと繋がりたい pic.twitter.com/zhVGXsQG9O

— ノリはる-H(GoogleローカルガイドLv８) (@norihal) May 10, 2020

　以上の書き込みを見る限り、目標の歩数を達成したかどうかのツイートであり、評判のツイートはあまり見られませんでした。

おわりに

　如何だったでしょうか？

　ALKOOとはどのような歩数計アプリなの？、ALKOOの無料版と有料版は何が違うの？、ALKOOのインストールはどうすればよいの？、ALKOOの初心者でもわかる使い方はどうするの？、ALKOOのホーム画面、歩く画面、記録画面、コース画面、ランキング画面、歩いた軌跡及び写真の撮影場所、Alkooの評判・評価、口コミはどうなの？などについて解説してきました。

　中々便利な機能ですよね。私も歩数だけでは面白くないと思っており、このように歩いたルートを表示してくれ、さらにその際に撮影した写真も表示してくれる大変便利な機能であると思いました。

　この記事があなたにとって少しでもお役に立てればこれほど嬉しいことはありません。

以上です。