へルスプラネットFood の使い方、インストール、口コミなどについても解説、食事管理に役立てよう！

はじめに

　今日は、へルスプラネットFoodと言うHealthPlanetの健康管理アプリと連携できる食事管理アプリについて紹介します。

　この記事を読むと次のことが分かります。

　OS、機種などで説明の仕方が変わってくることがありますので、私の使用しているスマホについて記しておきます。

iphoneのスマホの機種　：　iphone11（iOSバージョン：15.5）
Androidのスマホの機種　：　Xiaomi Redmi Note 10 Pro（Androidバージョン：MIUI 13(Android 12準拠))
へルスプラネットFoodのiOSバージョン　：　1.4.5
へルスプラネットFood のAndroidバージョン　：　1.4.8

　それでは、さらに「へルスプラネットFood 」を深堀していきたいと思います。

へルスプラネットFoodとは？

　前に紹介した「HealthPlanet 」の健康管理アプリの中で体重や体脂肪率を入力する欄がありますが、これらは食事と関連したデータであり、どのような食事をすることにより体重を維持できるか？あるいはダイエットができるか？など食事管理アプリと連携できると使い勝手が良いアプリとなります。

　このヘルスプラネットFoodは、正に「HealthPlanet 」と連携できる食事管理アプリであり、目標体重と期間を設定しておくことで目標との体重差異や達成までの期間を「HealthPlanet 」側で確認が可能となります。

　へルスプラネットFoodを利用すれば、毎日の食事を管理することにより健康管理を食事の面からサポートしてくれるアプリです。

　このアプリは、スマホ版しかなく、株式会社タニタヘルスリンクが提供しており、初版は2018年1月29日にAndroid版がリリースされていますが、iOS版については4年前と書かれており正確な日付は不明でした。

　株式会社タニタヘルスリンク会社は、2007年3月1日に設立し、東京都港区三田 に事務所を置き、資本金１億円、従業員数70名　(2022年1月1日現在)　の企業で、経営理念として次のことを掲げています。

私たちは、「健康のトータルコーディネーター」として、法人・個人の健康づくりに貢献します。

ヘルスプラネットFoodの特徴

　このアプリは、ここで紹介してきた「あすけん」、「カロママ」と同類の食事管理アプリとなりますが、単独で利用するよりもHealthPlanetと連携して利用することで生きてくるアプリです。

　体重を維持したい！、ダイエットしたい！などのためにどのような食事をすればカロリーオーバーにならないですむのか？または、あとどの程度体重を減らせば目標体重となるために、食事をどの程度のカロリーに押さえればよいか？などを知る上での手助けとなるアプリがヘルスプラネットFoodといえます。

　それでは、「ヘルスプラネットFood」の特徴を以下に示します。

ヘルスプラネットFood のインストール

　iphone場合は、App Storeから、Androidスマホの場合はGoogle Playから「ヘルスプラネットFood」のアプリをダウンロードしてインストールしてください。

ヘルスプラネットFood

開発元:TANITA HEALTH LINK, INC.

無料

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ヘルスプラネットFoodの使い方

ヘルスプラネットFoodを使うまでの手順

　以下の紹介する画像は、全てAndroidスマホのXiaomi Redmi Note 10 Proを用いて解説しています。

　ヘルスプラネットFoodをインストールすると、インストール後に表示される「開く」をタップするか、又はスマホの画面にヘルスプラネットFoodのアイコンが作成されますのでヘルスプラネットFoodのアイコンをタップしてください。

　ヘルスプラネットFoodを利用する前に、HealthPlanetのアカウント登録を先にしておいて下さい。

　上述の操作の2，5，6，7，8の部分の画面のスクリーンショット画面です。

食事と運動の入力

一日の食事と運動の入力

　1日の食事と運動を入力をしてみましょう。

　食事と運動の入力手順は次の通り。

入力した食事や運動の削除・修正

　ホーム画面には入力した順に下から上に時刻とカロリーが表示されます。日付をタップすると、その日に入力した朝食、昼食、夕食、運動のそれぞれの食事した食材や料理名や運動の種類とカロリーを表示、時刻の右にある「…」をタップして「食事内容を編集」や「運動内容の編集」をタップすると、タップした食事の食事内容や運動内容が表示されますので、変更したいカロリーや食事内容の一部を削除して、新しい食事内容を検索登録したり、カロリーを変更したりすることも可能、すべて変更し終えたら「登録する」をタップして食事の変更した内容を記録することができます。（運動についても同様）

食事の分析

　ホーム画面より下のメニューの「分析」をタップすると、食事した食事の分析画面が表示されます。

　この画面には、上部に「１日」、「１週間」のタブがあります。

　「１日」のタブをタップした場合は、目標の摂取カロリーが表示、その下に本日の摂取カロリーが円系グラフで朝食、昼食、夕食などが色分けされて表示（目標エネルギーに対してカロリーが不足しているか過剰なのかが明確に分かる）、その下に目標体重までの日数、運動消費カロリーなどを表示、さらにその下にエネルギー他17成分の栄養素が横棒グラフで表示され、それぞれのエネルギーや栄養素に対して不足、適量、過剰かが表示され、一目で各栄養素の過不足を知ることができます。

　「１週間」のタブをタップすると、今週の摂取カロリー（今回は7/24～7/28の５日分の合計値）、平均摂取カロリー、平均体重（ヘルスプラネットからのデータ）、１週間の食事のエネルギーが朝食、昼食、夕食の積み上げ棒グラフで表示、目標摂取カロリーに対してどの日が不足して過剰であるかが一目で判別が付きます。

ヘルスプラネットFood の評価・評判、口コミ

　「ヘルスプラネットFood」の評価・評判を見るには、各アプリの評価を見るのが良いと思います。

　最も簡単なのがGoogle PlayやApple Storeで「ヘルスプラネットFood」アプリをダウンロードする際に表示される、評価とレビューを見ると一番分かり易いです。

　上述の結果から、iOS版とAndroid版では評価がほぼ同じで、5点満点中の1.8、1.9と他の同類のアプリと比較すると評価が低く、厳しい評価となっています。

　これは、ダウンロードする所に書かれている評価で、星１として評価する方が結構多いのが要因で、それによると「動作が重く、食事のデータベースが貧弱」、「不明なエラーの頻発」、「アプリの更新で食事データが消える」などが書かれています。

　これらのレビューを見て、今後のアップデートで修正していくことが評価を上げることと考えられます。

　今後のバージョンアップに期待します。

　Twitterの「ヘルスプラネットFood」の口コミを調べてみましたが、出てきませんでした。

　上述の評価のようにこのアプリを利用している方がほとんど「いない」と予想できます。

おわりに

　いかがだったでしょうか？

　へルスプラネットFoodとは？、ヘルスプラネットFoodの特徴、ヘルスプラネットFood のインストール、ヘルスプラネットFoodの使い方、ヘルスプラネットFoodを使うまでの手順、食事と運動の入力、一日の食事と運動の入力、入力した食事や運動の削除・修正、食事の分析、ヘルスプラネットFood の評価・評判、口コミなどについて解説してきました。

　このアプリを使ってみて感じたことは、結構よくできたアプリであると感じましたが、少し癖があり慣れるまでに時間がかかったこと、料理のデータベースに無いものが結構あるので、料理名の登録ができ、その栄養素成分などが入力できると良いと感じました。

　この記事を読んで少しでも「HealthPlanet Food」に興味を持っていただき、あなた自身の健康管理に役立ててもらえればこれほど嬉しいことはありません。

以上です。